Молочная диета Гарри Бенджамина

  • 1-й день: каждые два часа с восьми утра до восьми вечера пьем по стаканчику молочка. 
  • 2-ой день: пьем по стакану молока каждые полтора часа. 
  • 3-й день: пьем по стакану молочка каждый час. 
  • 4-й день пьем по 1 стаканчику молока каждые полчаса. 

Внимание! Перед началом диеты убедитесь, что ваш организм спокойно воспринимает молоко. 

Кипятить молоко нельзя, можно его только слегка подогреть. Поэтому вы должны быть уверены в качестве и свежести молока на все 100%. Налейте нежирное молоко в стакан и медленно цедите его через трубочку. 

Выход из диеты: пейте молоко до трех часов дня, а затем съешьте легкий салатик. Так же поступайте еще один день и переходите на привычный рацион. 
Если во время диеты начнутся запоры, каждый день съедайте десять – двенадцать черносливин. 
Кроме нежирного молока во время диеты можно пить фруктовые несладкие соки. 

Гарри Бенджамин получил докторскую степень в одном из немецких университетов в 1912 году. Он написал диссертацию по туберкулезу, интересовался сексологией и занимался геронтологией, в частности вопросом замедления старения. Доктор Бенджамин успешно перешагнул столетний рубеж и до последних дней сохранял ясный разум и физическую силу.

Задать вопрос